Prof. Dr. Galip Ekuklu: Sağlıklı Beslenme ve Düzenli Uyku Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Bağışıklık Sistemini Güçlü Tutmak İçin Dengeli Beslenme ve Düzenli Uyku Önemlidir
Prof. Dr. Galip Ekuklu, bağışıklık sistemini güçlü tutmanın anahtarının dengeli beslenme ve düzenli uyku olduğunu belirtti. Özel bir hastalığı veya vitamin emilimiyle ilgili bir rahatsızlığı olmayan kişilerin, sağlıklı beslenme yoluyla tüm ihtiyaç duydukları vitaminleri besinlerden aldığını vurgulayan Ekuklu, kış aylarında bulaşıcı hastalıklarla mücadeleye yardımcı olabilecek C vitamini zengini besinlere odaklanmanın faydalı olabileceğini söyledi. Bununla birlikte, yeterli sıvı tüketimi ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini de vurguladı. Ayrıca, içeriği belirsiz olan veya internet üzerinden alınan her vitamini kullanmanın doğru olmadığını da ekledi.
Kontrolsüz Vitamin Kullanımı Sağlığa Zarar Verebilir
Ekuklu, sağlığa destek amacıyla kontrolsüz olarak kullanılan vitaminlerin, faydasından çok zarar verebileceğine dikkat çekti. Vitaminlerin ilaçlar gibi hekim kontrolünde kullanılması gerektiğini belirten Ekuklu, internet üzerinden kulaktan dolma bilgilerle yapılan takviye alımlarının en tehlikeli olduğunu söyledi. İnternet üzerinde her şeyin satıldığını ve bunların altına övgü dolu sözler yazıldığını belirten Ekuklu, böyle bir yaklaşımın mantıklı olmadığını ifade etti. Ekuklu, bitki çiğnemenin veya bir ürünü kullanmanın tüm sağlık sorunlarını çözeceği düşüncesinin gerçekçi olmadığını da vurguladı.
Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Ürünler Hekim Kontrolünde Kullanılmalı
Ekuklu, bilimsel olarak faydaları kanıtlanmış destek ürünlerinin hekim kontrolüyle kullanılması gerektiğini söyledi. Bilinçsizce kullanılan vitamin ve benzeri ürünlerin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Alınan her ürünün midede emildikten sonra karaciğer ve böbreğe gidip oradan dışarı atıldığını açıklayan Ekuklu, atılmayan ürünlerin vücutta birikerek sorunlara neden olabileceğini söyledi. Karaciğer ve böbreğin bu ürünlere doğrudan maruz kalmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Ekuklu, her ilacın belirli bir dozda kullanılması gerektiğini vurgulayarak, kulaktan dolma bilgilerle hareket etmek yerine, hekim kontrolünde ilaç ve takviye kullanmanın önemini vurguladı.
Ekuklu’nun sözlerine göre, yeterli uyku düzeni sağlamak ve sağlıklı beslenmek bağışıklık sistemini güçlendirmenin temel adımlarıdır. Kontrolsüz vitamin kullanımı, sağlık sorunlarına yol açabileceği için dikkatli olunmalı ve hekim kontrolünde ilaç ve takviye kullanılmalıdır.
News